Yoga für Kinder

Für Kinder von 7-12 Jahre.

Leichte Yogaübungen bieten Kindern die Möglichkeit, sich phantasievoll und mit Freude zu bewegen. spielerisch werden die Kinder an Yogaübungen herangeführt, so schlupfen sie z.B. in die Rolle eines Tieres und ahmen dieses nach. 

Das große Bedürfnis von Kindern nach Bewegung wird so natürlich gefördert und die körperliche Geschicklichkeit und Koordination unterstützt. Hierbei kann Yoga einen lebendigen Ausgleich zu den schulischen Anforderungen und den oft sehr leistungsorientierten sportlichen Aktivitäten bilden.

In den Yogakursen für Kinder werden keine gezielten Konzentrationsübungen ausgeführt. Die Kinder werden also keine Meditations-, Atem- oder Bewußtseinsübungen machen. Mit Hilfe von Gesten und Gebärdenspiel wird die Phantasie und die Freude an der Bewegung angeregt und so auf indirekte Weise die Aufmerksamkeit gefördert. Die Kinder erfahren Entspannung und Ruhe, Ängste und Aggressionen lassen nach. Auch ein erholsamer Schlaf wird gefördert.