Yoga aus der Reinheit der Seele

In meinem Unterricht ist es mir ein Anliegen, die ästhetische und lebendige Ausgestaltung der Yogaübungen zu fördern.

Durch den zumeist hektischen Alltag in der heutigen Zeit fühlen sich viele Menschen getrieben und unter Leistungsdruck. Als Folge wird die Körperhaltung angespannt, die Bewegungen verhärten, und das Denken eng.

Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen und Verspannungen. Auch das Symptom des Burnout entspricht dem Zeitgeist. Der Wunsch nach Entspannung und innerer Ruhe nimmt immer mehr zu.

Ein Ansatz hierbei kann es sein, zu lernen, das Leben trotz großen äußeren Anforderungen von Innen heraus zu gestalten und zu führen.

In meinen Kursen lernen Sie, die Yogastellungen als tiefe Sinnbilder des Lebens zu verstehen.

Der Körper erfährt dabei eine gesunde Spannkraft und anmutige Aufrichtung, die Bewegungen erhalten einen natürlichen, leichten und ästhetischen Ausdruck.
Die bewusste Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit werden geschult.
Gleichzeitig integrieren sich die neuen Empfindungen ganz natürlich in den Alltag und bereichern so das Leben mit innerer Ruhe und Gelassenheit.

Ich biete Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene, Kinder, Jugendliche, Senioren sowie Yoga als Heiltherapie an.

Nikola Köstlin, Yoga
Rosengasse 9, 17268 Gerswalde, Telefon 039887-6 98 99

info@yoga-uckermark.de
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Nikola Köstlin

ANJANEYA YOGA SCHULE
NIKOLA KÖSTLIN